Reformer, cadillac, chair gibi özel pilates ekipmanlarını bir arada kullanan programlarla, vücudunuzu çok yönlü çalıştırın.
Aletli pilates, reformer, cadillac ve chair gibi farklı pilates ekipmanlarının birlikte kullanıldığı, ileri seviye çeşitlilik sunan bir yaklaşımdır. Her ekipmanın kendine özgü direnç ve destek sistemi sayesinde, vücudun farklı bölgelerini hedefe yönelik şekilde çalıştırmak mümkün olur. Ankara Beytepe stüdyomuzda, deneyim seviyenize uygun ekipman kombinasyonlarıyla planlanan bir aletli pilates programı sunuyoruz.
Aletli Pilates sizin için uygun mu, emin değil misiniz?
Ücretsiz Ön Görüşme İsteyinHedefinizi, deneyim seviyenizi ve varsa şikâyetlerinizi dinleyerek başlangıç noktanızı netleştiririz.
→Değerlendirme sonuçlarına göre, size özel bir aletli pilates programı oluştururuz.
→Planlanan programı, deneyimli eğitmen eşliğinde düzenli seanslarla uygularız.
→İlerlemenizi düzenli olarak değerlendirir, gerektiğinde programı güncelleriz.
→Başlıca reformer, cadillac (trapez tablosu) ve chair (sandalye) ekipmanlarını kapsar; program hedefinize göre bu ekipmanların kombinasyonundan oluşur.
Evet, ancak temel form bilgisine sahip olmak geçişi kolaylaştırır. Deneyiminiz yoksa program buna göre kademeli başlatılır.
Genel gelişim için haftada 2 seans yaygın bir başlangıç noktasıdır; hedefinize göre bu sıklık değişebilir.
Doğru teknik ve eğitmen gözetiminde uygulandığında risk düşüktür. Ekipmanların doğru kullanımı seans boyunca yakından takip edilir.
Düzenli katılımla genellikle 4-6 hafta içinde güç ve postürde fark edilir değişim gözlemlenir.
Ankara Beytepe merkezimizden randevu alın, size özel değerlendirmenizi yapalım.
Ankara Beytepe stüdyomuzda Aletli Pilates hizmetimizden Çayyolu, İncek, Yaşamkent ve çevre bölgelerden danışanlarımıza hizmet veriyoruz.
