Yaylı direnç sistemi sayesinde tüm vücut kaslarını güvenli ve kontrollü şekilde çalıştıran reformer pilates seanslarıyla tanışın.
Reformer pilates, üzerinde kaydığınız bir taşıyıcı ve ayarlanabilir yaylardan oluşan reformer cihazı ile uygulanan, hem yeni başlayanlara hem de ileri seviye katılımcılara uygun bir pilates yöntemidir. Direnç seviyesi kişiye göre ayarlanabildiği için, tüm vücut kaslarını dengeli şekilde çalıştırırken eklemlere binen yükü de düşük tutar. Ankara Beytepe stüdyomuzda, deneyim seviyenize uygun bir reformer programıyla güç, esneklik ve postür gelişimini bir arada hedefliyoruz.
Reformer Pilates sizin için uygun mu, emin değil misiniz?
Ücretsiz Ön Görüşme İsteyinHedefinizi, deneyim seviyenizi ve varsa şikâyetlerinizi dinleyerek başlangıç noktanızı netleştiririz.
→Değerlendirme sonuçlarına göre, size özel bir reformer pilates programı oluştururuz.
→Planlanan programı, deneyimli eğitmen eşliğinde düzenli seanslarla uygularız.
→İlerlemenizi düzenli olarak değerlendirir, gerektiğinde programı güncelleriz.
→Biri diğerinden üstün değildir; farklı amaçlara hizmet eder. Reformer, ayarlanabilir direnç sayesinde daha hızlı kas gelişimi sağlarken, mat pilates temel form ve kontrolü geliştirmek için idealdir. Hedefinize göre birlikte karar veririz.
Genel kondisyon için haftada 2 seans çoğu katılımcı için yeterlidir; hedefe göre bu sıklık artırılabilir.
Evet, direnç seviyesi düşükten başlanarak ayarlanabildiği için yeni başlayanlar için de güvenlidir.
Düzenli katılımla genellikle 4-6 hafta içinde postür ve güçte fark edilir değişim gözlemlenir.
Çoğu durumda evet; ilk değerlendirmede geçmiş şikâyetlerinizi öğrenip programı buna göre uyarlarız. Gerekirse klinik pilates ile başlamanızı önerebiliriz.
Ankara Beytepe merkezimizden randevu alın, size özel değerlendirmenizi yapalım.
Ankara Beytepe stüdyomuzda Reformer Pilates hizmetimizden Çayyolu, İncek, Yaşamkent ve çevre bölgelerden danışanlarımıza hizmet veriyoruz.
